| セラピー |
| [他のカテゴリ] [サイトマップ] | [ヘルプ] [修正・削除] [このカテゴリに新規登録] |
はおすすめランキング、
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。| ハタヨガ
更新日:2008/07/23(Wed) 04:46 [修正・削除] |
| ハタヨガ(HATHAYOGA)とは、「ハタ・ヨガ」が正確な呼び方。 ハタヨガはサンスクリット語であり、ハタヨガの「ハ」は太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」は月・吐く息・拡大を意味します。 相反する二つのエネルギーのバランスを整えるという意味です。 ハタヨガは自分の体を小宇宙と考えます。 この小宇宙をいろいろと動かして整えていくことで、大宇宙との調和を図るという考えなのです。 ポーズを行うヨガのほとんどがハタヨガと言えます。 ハタヨガはポーズが優先のヨガのように思われがちです。 しかし、ポーズはあくまでも瞑想のためにあるもの。 ハタヨガは心を見つめ、自己を内なる世界へと導くためのものです。 そのための方法として、ポーズと呼吸法を組み合わせているのです。 ヨガの最も基本的なスタイルといってもよいでしょう。 初心者にはおすすめのヨガです。 |
| ■ライフスタイル | ■生活と文化 | ■旅行 | ■地域情報 |
| ■健康と医学 | ■ペット | ■趣味とスポーツ | ■教育 |
| ■ビジネスと経済 | ■美容/コスメティック | ■ショッピング | ■エンターテインメント |
| ■法律/専門家 | ■金融と投資 | ■在宅/サイドビジネス | ■乗り物 |
| ■不動産と住居 | ■コンピュータとインターネット | ■検索エンジン | ■メディアとニュース |
| ■ゲーム | ■ギャンブル |